【ブロッコリーをたべると！？】

熊本で正しいダイエットやボディメイクができるパーソナルジム

こんにちは😊
パーソナルジムBEYOND（ビヨンド）ジム熊本店です！🔥

みなさん、ブロッコリーは好きですか？
トレーニーは鶏むね肉とブロッコリーをよく食べているイメージがある方は多いと思います。

ブロッコリーには様々な効果があるんです😲

〜ブロッコリーのここがいい！〜
・低脂質→ダイエットにもってこい！
・食物繊維豊富→便通が良くなる！
・意外にも高タンパク質！
・GI値が２５と低い→血糖値が気になる方に最高！
・レモンの2.4倍のビタミンCが入っている！→美肌効果、疲労回復にも！

ぜひ、食事にブロッコリーを取り入れて行きましょう😄

この機会に目から鱗のトレーニングをご体験ください😊

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