【ブログ】ボディメイクの大会に出てきました！

こんにちは🤩

パーソナルジムBEYOND熊本店です⭐️

本日は、先日お伝えさせていただいたトレーナー森が大会に出場した際の減量についてと感想をお伝えできればと思います。

■大会結果

速報でもお伝えさせていただいたとうり、今回はベストボディジャパン山口大会に出場し、第3位という結果となりました。

優勝を狙っていたこともあり、とても悔しい結果となりました。

決して悪い結果では無いですが、いつも応援していただいたお客様に良い姿を見せたかったため、とても悔しいです🥲

この結果を受け止めてこれからもボディメイクを頑張っていきます！

今回の減量もいつもお客様にお伝えさせていただいている方法のローファット減量を行いました。

これは低脂質ということで脂質を完全に無くすことではなく、減らしていくことがベースとなります。

炭水化物ももちろん食べますよ😊

減量は、プレ減量時70kg→減量開始68kg→大会直前63kgという感じで進みました✨

プレ減量は、特に減量していないけど食事の内容を綺麗にしてお菓子とか外食で油っこいものをさけることなどを行いました。

これだけでもだいぶ絞れてくるので減量がとてもストレスなく進みます✨

僕は基本、年中綺麗な食事で健康を意識しているのであまり脂肪がのりませんので減量はみなさんが思っているより楽です😆

みなさんにもストレスなくダイエットや体型維持をできるコツをお伝えさせていただいているので、ぜひ自分の理想のカラダでずっと入れるように食事を整えましょう😊

これはバックステージと言ってステージ裏での写真です。

次にステージ写真です！

今回は去年とポージングを変えて上腕二頭筋と腹斜筋を意識したポーズに変更してみました✨

最後に表彰式の写真です✨

大会に興味のある方はぜひ体験トレーニングのご予約お待ちしております😊

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