皆さんこんにちは😊

パーソナルジムBETOND熊本店です！

今日は5ヶ月間通っていただいたお客様のビフォーアフターをご紹介いたします✨

目次

お客様プロフィール

• 40代女性
• 身長 160cm

入会コースと頻度

• ライフスタイルプラン24
• 週1〜2回のトレーニング
• LINEにて食事指導あり（トレーニング時にもアドバイス）

ダイエット結果

↑before

↑after

体重　57.9kg→46.5kg　11.4kg減
体脂肪率　30.3%→19.9% 10.4%減
内臓脂肪 5→1　4メモリ減

とても体重、体脂肪ともに減少しましたね😳素晴らしい結果です！

ズボンもブカブカになってそうですね😂

お客様の声

ダイエットの感想：

食事は炭水化物（糖質）も摂りながら無理せず続けられました😊

LINEで毎日質問もできるので安心です！

生活習慣も変わってくるととても毎日清々しい気持ちで過ごせます♪

まとめ

しっかり習慣を定着させるには、2ヶ月ではなかなか難しい方の方が多いので長く通うことがおすすめですね✨

生活習慣もダイエットにはとても影響します☝️朝のカーテン開けたり、水をしっかり飲む習慣なども大事ですよ✨

なぜ重要なのかは体験にぜひきていただき聞いてくださいね♪

体験トレーニングお待ちしております🙋‍♂️

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tel : 096-200-7235

営業時間：10：00～22：00