皆さんこんにちは😊

パーソナルジムBETOND熊本店です！

今日は5ヶ月間通っていただいたお客様のビフォーアフターをご紹介いたします✨

ぜひ当店のビフォーアフターを参考にしてみてください♪

目次

お客様プロフィール

• 50代男性
• 身長 172cm

入会コースと頻度

• ライフスタイルプラン24
• 週1.5回のトレーニング
• LINEにて食事指導2ヶ月間あり（トレーニング時にもアドバイス）

ダイエット結果

↑before

↑after

体重　75.0kg→65.1kg　9.9kg減
体脂肪率　27.3%→16.6% 10.7%減
内臓脂肪 14→9　5メモリ減

とても体重、体脂肪ともに減少しましたね😳とても良い結果ですね！

お客様の声

ダイエットの感想：

スーツがぶかぶかになりました😂

あと腕の筋肉がとてもついたので早く半袖になりたいです！今では嫌いだった筋トレが趣味になってます😊

3食しっかり食べてこんなに痩せれるなんて食事の重要性を知りました🙋‍♂️

まとめ

しっかり習慣を定着させるには、2ヶ月ではなかなか難しい方の方が多いので長く通うことがおすすめですね✨

生活習慣もダイエットにはとても影響します☝️朝のカーテン開けたり、水をしっかり飲む習慣なども大事ですよ✨

なぜ重要なのかは体験にぜひきていただき聞いてくださいね♪

体験トレーニングお待ちしております🙋‍♂️

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