こんにちは！

身体のむくみや疲れが取れない時、みなさんはどうされていますでしょうか。ヨガをしたり、マッサージをする方も多くいます。

そんな中でもおすすめアイテムを紹介します！！

それは「エプソムソルト」です！！

エプソムソルトは、化学的には硫酸マグネシウムの無水物であり、一般的に浴用や植物の栄養補給などに用いられる化合物です。

浴槽にエプソムソルトを加えることで、ストレスを緩和し血流が良くなることによって、肩こりや腰痛などの筋肉の疲労を和らげる効果があります！浴槽に15分から20分浸かってみてください！

そうすると、次の日にむくみや疲れがない状態で一日をスタートできちゃいます！！

また、腸の働きを活発にするので便秘の解消や美肌・リラックス効果などもあるため、ダイエットされておいる方にはとても心強いのではないでしょうか！

ぜひ試してみてください！