【甘いものが食べたくなったらこれがオススメ！】熊本で正しいダイエットやボディメイクができるパーソナルジム

こんにちは😊
パーソナルジムBEYOND（ビヨンド）ジム熊本店です！🔥

ダイエット中にはカロリーのコントロールが必要ですが
極端な食事制限をすると、ストレスにつながります😊
一時的にお菓子を我慢して体重を落としたとしても、
その我慢を続けるのはなかなか困難ですよね😭

しかし、選んで食べればダイエット中でも
甘いものを食べても大丈夫なんですよ☺️

お菓子を購入するときに、
商品の裏の「栄養成分表示」をチェックしましょう！
カロリーと脂質量が低いものを選ぶことが大切です📝

オススメのおやつはこちら
◆高タンパクヨーグルト
◆冷凍フルーツ
◆高カカオチョコレート
◆和菓子
などなど
どれも脂質が低く
コンビニで簡単に手に入る商品がたくさんあります♫

我慢も大切ですが
ストレスを溜めたいダイエットが成功の鍵です🥳

※もちろん食べ過ぎはNG🙅

トレーニング中にお食事のご相談もガンガンしていただいていいので
正しい知識でしっかりダイエットしていきましょう♫