ダイエット中これ飲めば代謝上がる！？

こんにちは😊

BEYOND熊本店です🔥

テレビやSNSで「飲むだけで代謝が上がる健康食品！！」みたいなのよく見ませんか？

ちょっとそれ買うの待って！🖐️

そもそも代謝とは？
体内で物質を変化させる様々な化学反応のことを代謝と呼びます。

こう言う意味だけどとりあえずみんなが思う「代謝が上がる」って、、、

「消費カロリーが上がる」ってことでしょ？

代謝の真実

人間そんなに簡単に消費カロリーは上がりません。そんな簡単に消費カロリーが上がってしまったらエネルギーが足りなくなっちゃいます。

だから夢を見てはいけないのです。

「飲むだけで代謝UP」

「１分間やるだけで代謝爆上がり」

「この漢方は代謝上がるから食べすぎても太らない」

↑こういうのは信用しないようにしましょう、、、😨

本当に大切なことは、、、

３食しっかり食べて寝る

↓

食欲が安定してお菓子の頻度が減る

↓

知識をつけて油の取りすぎを抑える

↓

綺麗に脂肪だけを狙い撃ちに減らす

このサイクルにしていく他にいい方法はありません😱

痩せる体質ではなく、痩せる生活を目指しましょう✨

BEYOND熊本店

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