皆さんこんにちは😊

新年になり、ダイエットを始めようと思っているのではないでしょか。
まずは徐々に綺麗な食事から始めることが大事です☝️

今日はそんな方におすすめの外食メニュー「すき家編」です。

目次

すき家おすすめメニュー

メニューのマクロ栄養素

まぐろユッケ丼：P 37.5g　F 17.0g　C 102.6g

山かけまぐろたたき丼：P 31.5g　F 10.4g　C 108.4g

とりそぼろ丼：P 32.4g　F 12.1g　C 102.8g

納豆定食：P 26.1g　F 13.9g　C 107.7g

鮭定食：P 24.6g　F 13.6g　C 101.1g

まとめ

皆さんが好きなメニューはありましたでしょうか😊

定食系は栄養バランスもよく味噌汁、海苔、漬物も腸内環境にいいのでおすすめですね！

紹介したものの他にもいいものはありますよ♪ぜひ体験トレーニングの際に聞いてくださいね✨

皆さんも美味しく楽しくダイエットしていきましょうね♪