こんにちは😎
パーソナルジムBEYOND熊本店です🤙
本日はBEYOND熊本店の導入マシン紹介vol.5になります！💥
今回はアブダクター・アダクターの紹介をしたいと思います！💪
—目次—
■マシンの特徴
お尻の筋肉と内ももに特化して鍛えることができる
フリーウエイトや自重ではなかなか与えられない刺激を、狙った筋肉にピンポイントで与えることができます👏
■このマシンでできる種目
アブダクター
お尻の筋肉（中臀筋）を鍛える種目🏋️♂️
お尻が引き締まり、美尻を手に入れることができます🍑
アダクター
太ももの内側（内転筋群）を鍛える種目✌️
脚を内側に閉じる動きで、引き締めや股関節の安定性や動きが良くなります✨
■マシンの詳細
https://evolgear.com/product/evw-a089.html
👆上記リンクからマシンの詳細を確認できるので、より詳しく知りたい方はぜひご覧ください😁
■まとめ
いかがでしたか？
こちらのマシンは特に女性におすすめです⭐️
下半身を引き締めたい方、美尻を作りたい方はスクワットなどと併せて取り入れてみましょう！💪
ぜひBEYOND熊本店のマシンで理想の身体を作りあげましょう😊
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